Mindfulness Institute ofera instruire in mindfulness – fundamentul Inteligentei Emotionale, atat de necesara pentru atingerea performantelor de varf si a eficientei in leadership.
Workshop-urile Mindfulness Institute sunt construite pe baza practicilor traditionale precum si a ultimelor rezultate ale cercetarilor din psihologie, psihiatrie si neurologie.
Mindfulness meditation has helped me through some very difficult times in my life and increased the joy of living.
Sandra Oh, actrita
[/blockquote]
Printre beneficiile practicii Mindfulness se numara:
- Reducerea stresului
- Claritate, prezenta de spirit si concentrare in situatii critice
- Echilibru intre viata personala si cea profesionala
- Creativitate prin accesul de resurse mentale neexploatate
- Performanta ridicata pe termen lung
- Empatie prin cresterea nivelului inteligentei emotionale
- Gandire intuitiva
- Agilitate si adaptabilitate mentala sporite
- Optimizarea capacitatii de decizie
- Gestionarea eficienta a emotiilor