•  
  •  

Beneficii

 

Mindfulness Institute ofera instruire in mindfulness – fundamentul Inteligentei Emotionale, atat de necesara pentru atingerea performantelor de varf si a eficientei in leadership.

Workshop-urile Mindfulness Institute sunt construite pe baza practicilor traditionale precum si a ultimelor rezultate ale cercetarilor din psihologie, psihiatrie si neurologie.

 
[blockquote type="blockquote_quotes" align="left"]

Mindfulness meditation has helped me through some very difficult times in my life and increased the joy of living.

Sandra Oh, actrita

[/blockquote]

horizontal break

Printre beneficiile practicii Mindfulness se numara:

  • Reducerea stresului
  • Claritate, prezenta de spirit si concentrare in situatii critice
  • Echilibru intre viata personala si cea profesionala
  • Creativitate prin accesul de resurse mentale neexploatate
  • Performanta ridicata pe termen lung
  • Empatie prin cresterea nivelului inteligentei emotionale
  • Gandire intuitiva
  • Agilitate si adaptabilitate mentala sporite
  • Optimizarea capacitatii de decizie
  • Gestionarea eficienta a emotiilor